自分を変える方法




自分を変える方法



 アメリカの心理学者ウイリアム・ジェームズの
 有名な言葉に以下のものがあります。
 

意識が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。

  習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。


 自分を変えたいなと
 思ったりすることありますよね。

 でも、

 そう簡単には変わらなかったりするわけですが、

 変えたいという意識を持ったあとに、

 行動を変えることが重要で、

 その行動を続けて、習慣化してしまえば、
 あとはおのずと自分が変わっていくのではないでしょうか?

 
 最近、
 稲盛さんの本を読んで、
  
 はっ!と良い気づきをもらいました。


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 たとえば、
 
 「常に感謝する」

 だったり。

 感謝することがすごくいいことなのは、
 よくわかりますよね。

 
 でもそれを意識しても、

 1週間たって、2週間たったころには、
 忘れてしまっているかもしれません。。。
 
 
 まずは、
 行動が変わらないと。

 例えば、常に感謝するだったら、
 「あった人に1日1回感謝する」という
 行動に変換してしまうのがいいのかもしれません。


 ちなみに、いい気づきがいっぱいあったので、
 
 それを毎週のテーマとして、
 行動レベルに落とし込んで、取り組んでみることにしました!!


 今週は、「常に前向きにいるために」

 →「考え事をするときは、前向きに考えているかをまず自問自答する」

 「声を一回り大きくする」

 ということを実践しています!!

 



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